2019.12.02

はじめてのエッセンシャルオイル

私は大学時代、音楽療法コースに在籍していました。そんなつながりもあって、代替医療（通常医療の代わりに用いられる医療）を知り、アロマセラピーやハーブについてあれこれ調べていました。

私がはじめに試した事はいろんなハーブやアロマを自分の身体で試してみること。味や香りでどんな違いがあるのか、興味津々でチャレンジしていました。

そんな中、はじめて行ったアロマセラピー専門店で勧められたエッセンシャルオイルは、〝ラベンダーとスイートオレンジ〟でした。

ラベンダーはまさに〝万能選手〟、一本あると何にでも使えるし、スイートオレンジと合わせる事でとても親しみやすい香りになるとのことで、この2本を買って帰ったのを覚えています。

ラベンダー効能
①リラックス作用
②鎮痛・傷の鎮静作用
③抗炎症・殺菌作用

スイートオレンジ効能
①リフレッシュ作用
②安眠効果
③胃腸を整える

ラベンダーはやさしいオイルのため患部に塗布して痛みをやわらげたり、やけどや傷、手荒れなどを癒すのにも有効なのだとか。

ピアノは聴覚・視覚・触覚を使って演奏します。そこに嗅覚を使う事で、五感をより豊かに使うことができたら。レッスン空間が心地よい空間になるよう、こうしたエッセンシャルオイルやハーブを今後も取り入れいきます。

寒さで体が縮こまってしまう時期ですが、自然の香りでリラックス・リフレッシュしていきましょう。